专家提醒，适时生育很重要，女性最佳生育年龄是25到30岁，超过35岁的高龄女性，卵子数量会减少，质量会下降，在生育上将会面临更多困难。那么年龄大了为什么难怀孕?男性和女性的最佳生育年龄是几岁?

高龄难怀孕的原因是比较复杂的，因为如果年龄特别大的话，女性排卵的规律就不是特别的好，所以怀孕的几率就会大大减少，受孕的几率也会相对比较的低。

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1、子宫肌瘤是是子宫平滑肌的良性肿瘤，如果肌瘤较小对身体是没有影响的，如果肌瘤过大是需要做手术的，日常生活中可以多吃蔬菜水果来预防子宫肌瘤，下面可以了解一下子宫肌瘤最怕的四种食物：

2、胡萝卜，胡萝卜其中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，可以促进子宫新陈代谢和排毒，患有子宫肌瘤的女性，可以多吃胡萝卜，能够达到抑菌化瘤、改善子宫肌瘤的作用；

3、海蒂，海带中含有丰富的碘元素，含有丰富的蛋白质和其他的矿物质，可以有效的帮助预防子宫肌瘤；

4、柠檬，富含大量的维生素C，即能起到美白的作用，又是非常好的养颜水果，经常使用柠檬泡水喝，还有具有消炎抑菌的作用，可以帮助女性排出体内的毒素，或能远离妇科炎症的困扰；

5、芝麻，营养价值非常的高，对人体有很好的保健功效，多吃芝麻可以促进子宫细胞的生长，能有效预防子宫肌瘤。

6、以上介绍了四种子宫肌瘤最怕的食物，需要提醒的是子宫肌瘤的病人一定要戒吃辛辣口味刺激的食物，不能吃含有激素类的食物，日常生活保持阴部清洁卫生，精神状态放松，定期复查。

7、我们都知道，正常的女性在一个月经周期，只会有1-2个卵泡会成熟，而很多女性希望生双胞胎和多胞胎，或者是做试管婴儿，就会做促排来提高成熟卵泡的数量。

8、促排主要利用药物，来改善卵泡的成长环境，使卵泡能够同时多个发育。当女性进行促排卵后，一般情况下，正常的女性能够有十个左右的卵泡发育成熟。我们在进行取卵的时候，就有十个卵子可供选择，通常都是择优选取，就能顺利的完成提供卵的条件，才?完成试管婴儿流程。精子和卵子在体外受精时，是非常困难的，不可能保证每一个卵子都会成功受孕，并且体外受精成功后的受精卵抵抗力较弱，需要更多的卵子来保证成功率，所以促排卵之后能获取比自然排卵数量更多的卵子。

9、当然，并不是所有的女性都能通过促，获取10个卵子，如果女性的卵巢功能不全，通过一次的促排，只能获取3-4个成熟的卵子，这样对做试管婴儿是不利的，胚胎的移植的成功率就很低，这时如何治疗，具体的方案听从医生的安排，并且要多多配合。

10、女性在开始进行促排卵之前，首先需要调理好自己的身体，保障身体在促排卵时能有很大的帮助，特别是身体差、卵巢差的女性朋友，就更需要进行前期调理身体。

11、一般在促排期间是可以同房的，但是要注意同房的次数，太频繁的同房会对男性的精子造成影响。如果男性的精子质量降低后，就会导致受孕率严重下降。通常医生会建议，男性在排卵期前3-4天不同房，从而提高精子的质量，从而将受孕率提高。但是，男性禁欲的时间不是越长越好，最好不要超过7天以上，因为这时就会发生死精症的现象，会对精子的质量带来影响。

12、所以，促排卵期间夫妻之间一定要控制好同房的次数，平时还要注意饮食，可以多吃一些有助于精子发育的食物，如：动物的内脏等，同时可以吃一些蔬菜水果。

13、当多个卵子同时成熟后，在排卵时进行同房，可能会怀上多胞胎，还能够提高怀孕的概率，当只有一个卵子和精子结合时，其他成熟的卵子对人体也没有伤害。如果是采用试管婴儿，多个卵子同时成熟，一次移植的胚胎就会更多，成功率就会更高，同时还能够筛选出更好地卵子进行胚胎移植。

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14、在怀孕初期，女性会没有来的感觉到疲惫，尤其是感觉到浑身紧张，这个时候可能还会出现恶心、呕吐的情况。另外如果是有尿频的情况，这一种也会导致女性睡眠不足，从而也会加剧疲劳，但是随着孕期进程的推进，到了孕中期的时候，这种情况会有所好转。

15、由于激素的影响，在孕初期的时候乳房也会有一些变化，这种感觉会和月经要来的前后有点类似。

16、这种情况会持续两到三天，但是如果发现持续性出血并且血量较大的话，一定要去医院诊治。

17、其实这也叫做孕吐，有的时候会在早晨的时候情况较为严重，而之后在一天的发生过程中会逐渐减轻。但是，这点是针对不同的女性体质而言，有些女性在孕期的时候可能并不会有这种表现。