孕妇身体是否健康，会直接关系到胎儿能否健康成长，而当下有相当一部分女性在南京做助孕的成功率的过程中，并没有做好日常护理措施，并且在平时也没有开展相应的锻炼，从而导致身体素质越来越低下，再加上个人免疫力比较低，很容易导致各种细菌侵入人体内部导致患上疾病。这就是为何有相当一部分女性，在南京做助孕的成功率后一直出现生病的原因。在生病以后不能乱用药，而是需要及时前往医院进行检查治疗，在平时也要切实做好保护措施，接下来就为大家简单解析，在平时如何避免生病。
1、适当参加运动锻炼
只有积极参加运动才能有效提高身体免疫力，但是在怀孕过后的女性，其生理状况会出现一定程度的变化，若是参加一些高负荷的运动，很有可能会对身体造成不适，也会影响胎儿的正常发育。而考虑到身体内部脏器副关负负担，加重运动时也会显得有些不方便，因此在这种情况下就需要做一些稍微简单的伸展性运动，既有助于提高身体免疫力，又能促进消化，加速血液循环，同时还能有效避免在怀孕过程中所出现的下肢浮肿等症状。2、生活要有规律，饮食有度
作为孕妇想要提高身体免疫力远离病症的影响，那么就必须要具备规律地生活在，晚上要按时睡觉，做到早睡早起，不能够彻夜刷手机，才能有利于母婴健康提高抗病能力，在饮食方面要切忌吃过于辛辣且刺激类的食物，当然在平时也不能够过分睡懒觉。3、定期做孕检及时掌握身体状况
想要母婴健康，那么在平时有必要及时定期做好孕检，才能对自己的身体有着充分了解，在必要的情况下，即使是出现生病，也要严格按照医生的指导使用药物。Tips：
总的来说很多孕妇之所以在怀孕过后一直出现生病，主要原因还是在于缺乏锻炼身体，免疫力比较差，而另一方面则在于平时不注重饮食调理，也没有加强营养，当然了，还要保持良好的心情，避免出现各种不良情绪。
