孩子便秘是许多父母都面临的难题。便秘的主要症状包括大便干燥、呈羊粪球状且易碎裂，以及排便困难，有时甚至肛门被撑破。要解决便秘问题，饮食方面需注意以下几点：

1. 每天多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。 2. 多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。 3. 每天按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。

尽管这些方法都得到了执行，但仍有可能是便秘的原因。因此，可以考虑采用以下两种粥来帮助孩子缓解便秘：

第一种是香蕉冰糖粥。取香蕉3条，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段。两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开。让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

第二种是红薯粥。取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。